[...] spróbowali. A więc chłopaki którzy od "małego" brali wszelkiego rodzaju sterydy po ok. rocznej przerwie od koksu zakupili sobie Muscle Testa i jak ich zobaczyłem pod koniec cyklu to nie mogłem uwierzyc że tak od tego urośli, masa średnio ok. 5kg , ale mięśnie tak im wyj..bało że aż miło było popatrzeć. I teraz zaczyna sie moje pytanie a może i [...]
Witam. Mam do oceny plan żywieniowy na najbliższy okres, tzn. dieta wysokobiałkowa + suplementy. Wcześniej byłem na cyklu z wykorzystaniem między innymi Dymatize Xpand i Xpand Energized. Więc przejdźmy do rzeczy. Wiek: 20 lat Wzrost: 170cm Waga: ~70kg Suplementy, które zamierzam zakupić: - Bsn No-Xplode - Pvl Mutant Mass - Ultimate Nutrition [...]
[...] polecacie? No i w koncu jesli to to jakie produkty sa godne uwagi? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : - Wiek : 18 Waga : 82 Wzrost : 186 Cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty : - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : - ilość dni [...]
1.WIEK: 31 2. WAGA: 102 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 125 -udo: 63 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 60 -węglowodany: 30 -tłuszcz: 10 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie pierwszego 8. TRENING: na masę 9. CEL CYKLU: masa , siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie [...]
[...] ćwiczyłbym wg. powyższego HST, a we wtorek, czwartek, sobotę i niedzielę trenował bym brzuch + 8-10 min HIIT po treningu brzucha. Czy nie jest to za dużo ćwiczeń jak na cykl masowy? Ostatnie moje pytanie dotyczy suplementacji. Wiem, że ten temat przewijał się tutaj milion razy ale mam pewne wątpliwości. Jeśli chciałbym do cyklu HST [...]
[...] jest, że Witamina E, w połączeniu z kompleksem witamin z gruby B, tworzy antyoksydanty - tokoferol, pobudzające rozwój tkanki mięśniowej. A więc pomyślałem, aby zrobić cykliczne przyjmowanie tych witamin jako naturalne doładowanie swoich mięśni. Optymalne dawkowanie wynosi 100-200mg Witaminy E i niewiadomą ilość kompleksu witamin B.. Teraz [...]
[...] powinienem ją otrzymać. Na kuriera z odżywkami również czekam. :) ( 2 x RX GOLD TRI CREATINE MALATE oraz Megabol - Quattro Pro Econo 1800 gram ). Zamierzam zrobić z tego cykl na 42 dni. Co do brzucha to robię go zawsze na końcu po każdym dniu treningu. Z góry dziękuję za pomoc - wysol Poniedziałek Klatka i biceps KLATKA 1. Wyciskanie [...]
Witam starszych kolegów po nowym roku a dokładnie w połowie stycznia chciałbym zacząć nowy cykl ,którego głównym celem będzie masa dobrej jakości,aktualnie jestem na małej redukcji.Przeczytawszy wcześniejsze tematy w tym dziale ,stwierdziłem,iż realne by było zastosowanie deki.oraz cypio(chociaż mogę się mylić)Cykl chciałbym żeby trwał max 4 [...]
[...] nie dopięta na ostatni guzik ale o tym napisze w ankiecie. 2) wiek 22 3) waga/wzrost 70kg / 176cm 4) staż treningowy 2.5 roku z małymi przerwami na święta itp) 5) cel cyklu: Budowanie masy mięśniowej oraz siła 6) stosowane już wcześniej suplementy: jeden cykl za mną na : mono ( olimp) + przed treningówka ( s.a.w.) i białko (olimp WPC) 7) [...]
[...] śmieciowego żarcia charakteryzują się niższym poziomem inteligencji. Może to głupota prowadzi do złego odżywiania się, a może jest odwrotnie? Myślę, że to tworzy pewien cykl. Nierozgarnięci ludzie jedzą chemię, która jeszcze pogarsza ich stan. Koło się zamyka. Takie osoby bardzo szybko stają się typowymi konsumentami. Tracą kontakt z [...]
Witam, na jednej ze stron znalazłem otóż taki trening: "Trening Push / Pull / Legs na przełamanie stagnacji autorstwa Radosława Słodkiewicza. Założenia treningu: - Cykl treningowy powinien trwać co najmniej 12 tygodni - Trening na masę z wolnymi ciężarami - Progresja ciężaru z treningu na trening (w miarę możliwości - optymalnie jest zwiększać [...]
Witam! Na początku Nowego Roku planuję cykl oparty na HALODROL firmy Gaspari Nutrition. Tabletki zostały zakupione na stronie producenta, więc mam niemal 100% pewność ich oryginalności. Będzie to mój pierwszy cykl, dlatego chciałbym, żebyście zerknęli bardziej doświadczonym i fachowym okien na plan mojego cyklu i ewentualnie doradzili co mogę [...]
Witam wszystkich, Zalozylem ten temat, gdyz od jakiegos czasu mysle o cyklu testosteronowym. Sprawa wyglada nastepujaco, ze nigdy wczesniej nie mialem do czynienia z podobnego typu dopingiem i zupelenie nie mam pojecia z czym to sie "je", oraz na co trzeba uwazac podczas takiego cyklu, dlatego tez zwracam sie z tym do Was z nadzieja, ze mnie [...]
[...] mniej wiecej: 3,5g białka 5-6 węgle 1 tłuszcze Otóż moj problem dotyczy baaaardzo niskiego libido i słabego samopoczucia psychicznego (nawet lekkiej depresji). Ostatni cykl skończyłem 1,5 miesiaca temu (2 flakoniki propa bite co 2 dzien po 0,5cm przez 5 tyg i wino codziennie po 2 tab przez 5 tyg). Po tym cyklu zjadłem na odblok 12 tab [...]
[...] ( unoszenie nóg w leżeniu ) Pompki Brzuszki ( spięcia ) Pompki w podporze tyłem Przysiady Jest to podstawowy schemat naszego treningu. Zaczynamy do jednego przejścia przez cykl , a potem staramy się przejść jak najwięcej razy. Zmieniamy tylko ilość powtórzeń w kolejnych cyklach , bo nie jesteśmy w stanie wykonać pod rząd tylu np. pompek. Jak [...]
Haill ya Cel masa i siła. Jak zawsze daje swój cykl do oceny więc prosze o opinie Jest to mięszany cykl bo troche superserii i troche bez.Dlatego tak bo cały czas szukam tego idealnego planu. Dieta będe się starał żeby była( raczej wysoko białkowa). Gainer + białko po treningu. White Flood przed treningiem i witaminy. Nie jestem tutaj pewien co [...]
[...] po 250iu i mam libido klapa, całkowite zero, namiotu nie widziałem z rana nie wiem od kiedy, chęci brak do tego zaczynają się wahania nastroju i niezdecydowanie. Wszedłem na cykl z podniesioną prolaktyną (prawdopodobnie po hydroksyzynie której już nie biorę)ale od razu dałem cabaser 0,5mg po 3 dniach 0,5mg i po kolejnych czterech 0,5mg – poprawy [...]
[...] wstrzymać się lub może w późniejszym czasie. Czuję respekt przed nim ;) Na pewno dobiorę propa/cypio/enan Plus master/ winko i oczywiście metka ( będę ja chciał wrzucić w cykl, bo pięknie na mnie działa) Mam w głowie takie coś na krótkim estrze. Początkowo trzymam się ok 18-20 tygodni ale później jeśli będzie szło dobrze, to będę lecieć na [...]
[...] (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 150 -przysiad: pełny 130 Witam wszystkich sportowców, a więc sprawa taka po redukcji myślę nad 1 cyklem dopingowym, tak po prostu zdecydowałem, zawsze wydawało mi się, że mam niski poziom testa naturalnie i to mnie tak pcha do tego wszystkiego, liczba tych niby korzyści. [...]
Możliwy 1 cykl
